Как правильно поститься. Что такое пост

Тема этой книги: «Как правильно поститься». Это не проповедь, а своего рода практическое учение о различных аспектах поста. Многие люди спрашивают: «Как мне поститься? Сколько мне поститься? Как выходить из поста?».
Цель этого послания — ответить на эти вопросы и выяснить некоторое недопонимание относительно поста. Я думаю, что хорошо начать с определения поста. Вот определение, которое я использовал несколько раз: пост — это воздержание от пищи для духовных целей. Обычно пост — это воздержание от твердой пищи, а не от жидкостей, хотя Библия описывает случаи, когда люди постились без пищи и без воды до сорока дней. Но в этой книге мы будем придерживаться взгляда, что пост — это воздержание от пищи для духовных целей.