Злитесь, чтобы не болеть! Как наши эмоции влияют на наше здоровье
Описание
«Злитесь, чтобы не болеть. Как наши эмоции влияют на наше здоровье» — книга Светланы Морозовой, психотерапевта, кандидата медицинских наук. Наверняка каждый из нас подмечал: стоит нам из-за чего-нибудь попереживать, как это выливается в головную боль или простуду, а иногда во что-то более серьезное. Это наши чувства и эмоции — незамеченные, непрожитые, скрытые от себя и других — пытаются таким образом проявиться уже на физическом уровне. Как же все-таки связаны в человеке душевное и телесное? Можно ли избежать болезней на нервной почве? Давайте разбираться вместе с автором книги!
В книге вы найдете:
-
научное объяснение того, как связаны наше тело и наши эмоции;
-
понятные примеры и личные истории людей в ситуациях, знакомых многим из нас;
-
интересные и полезные приемы, чтобы контролировать свое физическое и душевное здоровье;
-
тесты для самодиагностики.
Характеристики
- Год издания: 2020
- Страниц: 152
- Тематика: Христианская жизнь
- Обложка: Твердая
- Вес: 200 гр.
- Ширина: 150 мм.
- Высота: 13 мм.
- Длина: 220 мм.
Об авторе
«Как устроен человек? Что заставляет его страдать, что облегчает страдания?» К ответам на эти вопросы я шла долго, спотыкаясь… Спотыкаясь не только в переносном смысле: врожденный дефект до сих пор заставляет меня хромать. Как многие, кому в детстве часто приходилось лечиться, я выбрала профессию врача.
По мере совершенствования в знаниях (на этом пути я успела получить степень кандидата медицинских наук) все сильнее приходило понимание: то, что определяет здоровье и полноту жизни человека, зачастую нельзя пощупать пальцами, разрезать и удалить.
Но что же это? Любопытство привело меня в 2009 году в Московский институт гештальта и психодрамы. Изучение гештальта — это, как выяснилось, не очень легко, но очень увлекательно, а в 2013 году я сдала самый веселый экзамен по специальности, который только может быть.
Но еще раньше появились клиенты — люди, осознавшие, что в их жизни что-то идет не так, и готовые платить психотерапевту за то, чтобы увидеть, откуда берутся их неприятности. Работа доставляет большое удовольствие!
Но этого было мало. Поэтому я стала волонтером в центре «Сестры», чтобы помогать людям, которые находятся или находились в ситуации насилия. В процессе волонтерской деятельности выяснилось, как мало знает обыкновенный гражданин о том, что такое насилие и как ему противодействовать. Книгу, которая проливает свет на эту тему, я предлагаю вам сейчас вместе с издательством «Никея».